提起骨質疏松，人們并不陌生。然而，您可能要說，歲數大了，疏松就疏松吧，反正也不扛麻袋不搬磚，打個麻將也用不了什么力氣，您還別不當回事，骨質疏松聽起來不可怕，可怕的是后果，骨質疏松最嚴重的并發癥就是骨折，“骨松易骨折，后果很嚴重”。

屬于以下幾類人群的，骨質疏松更青睞

1、身材瘦小，體重過輕：骨架小的人，骨骼的總重量不高，可流失的骨質也少。

2、女性為易患骨質疏松癥人群。

3、中老年為高發人群。骨質減少風險會隨著年齡增加而增大。50歲后就要注意骨質流失。

4、吸煙飲酒：研究發現，女煙民每吸煙10年，骨密度就會下降2.3%~3.3%。在絕經女性中，因吸煙帶來的骨頭變脆風險更大。酒精會弱化骨骼，它會過濾掉骨骼中的鈣、鎂和其他礦物質。

5、怕曬太陽，不愛運動：不利于機體內維生素D的合成和鈣的利用。

6、遺傳傾向：研究發現，骨密度的高低75%取決于遺傳，25%取決于其他因素。如果家里的人有骨折史、彎腰駝背、身高下降等問題，那么家族成員患骨質疏松的風險更高。

7、代謝紊亂：如糖尿病、甲狀腺機能亢進，病情未得到控制，繼發骨質疏松。

提醒廣大朋友，如果您屬于以上人群，且出現腰酸背痛的一些癥狀，建議您最好到醫院做骨密度檢查，這是確診骨質疏松最精確的標準。

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40歲后，骨質開始緩慢下降，就要開始留心自己的身體變化，一些慢性疾病可能會不知不覺盯上你。即使身體很健康，也應開始評估自己的“骨質疏松危險”。

您是否出現以下癥狀，請警惕骨質疏松的危險！

1.駝背：脊柱畸形和伸展受限。

2.疼痛：腰背疼痛或者周身骨骼疼痛，有時伴有腿抽筋。

3.骨折：脊椎、髖部、腕部骨折。

4.身高變矮：身高比年輕時減少超過3公分以上。

5.全身乏力：肌力下降。

6.呼吸功能下降，可因胸廓畸形出現胸悶，氣短或呼吸困難。