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怎樣預防腦卒中腦血管疾病的發生

來源:經顱多普勒閱讀次數: 發布時間:2021-02-08 09:41

腦卒中,這種腦血管病越來越多發,相信很多人都聽過或者身邊的人經歷過。這種腦血管病發作起來異常兇險。一次卒中相當于身體的一次8級地震!卒中突發會使身體這棟大廈瞬間遭受強烈破壞,帶來偏癱、失明、死亡等嚴重后果。因此,預防腦卒中腦血管疾病的發生,具有重要的現實意義。

怎樣預防腦卒中腦血管疾病的發生

80%的腦卒中是可以預防的,控制危險因素,治療能導致卒中的疾病,調整生活方式可以幫助預防卒中。預防腦卒中腦血管疾病,生活中要做好以下幾點:

1、重視危險因素,基礎疾病要控制好

遠離三高,40歲以上男性和絕經后女性應每年檢查血壓、血脂、血糖,及早發現“三高”。已患有三高,要定期檢查并遵醫囑,及時通過健康生活方式或藥物來使自己的血壓、血糖、血脂維持在正常水平。

2、摒棄不良生活習慣,培養健康意識

戒煙、限酒。吸煙、酗酒會大大增加卒中的發生風險,強烈建議戒煙和避免二手煙的傷害。建議戒酒,長期或一次性大量飲酒都不可取。

3、飲食規律,控制體重

以低膽固醇飲食為主,避免進食肥肉、動物內臟等,多吃纖維素含量高的食品,如水果、蔬菜等;堅持低鹽、低油的烹飪方式,食鹽攝入水平建議每天不要超過6克。

堅持運動鍛煉,至少每周1~3次,每次30分鐘的中等強度體育運動。日常坐在電腦前的辦公族,建議每坐1小時就起來進行2-3分鐘的身體活動。

4、保持良好心態,控制好情緒

抑郁和壓力可增加腦卒中風險,樹立良好的心態,大部分卒中可防可治,一定要堅定治療的信心。

保持情緒平穩,避免過于激動的情緒,高危人群中因為生氣而導致腦卒中發生的案例屢見不鮮。推薦閱讀:做好腦血管疾病腦卒中的篩查診斷

5、40歲以上成人,卒中篩查都得做

40歲以成人要開展腦卒中危險因素的篩查和風險評估,對高危人群要進行進一步檢查。頸部血管超聲、經顱多普勒、磁共振血管造影(MRA)無創的檢查,可以及時發現動脈粥樣硬化、斑塊等病變,早發現早干預,降低卒中的發病率和死亡率。

腦卒中腦血管的檢查首選經顱多普勒檢查,經顱多普勒又稱TCD儀,是一種無創傷檢查,操作簡便,重復性好,可以對病人進行連續長期動態觀察。TCD儀具有先進的M模和自動搜索功能,能快速查找血管、大大提高檢查效率。經顱多普勒可用于顱內血管檢測和顱外血管檢測。

南京科進實業有限公司超聲經顱多普勒血流分析儀,應用于腦血管的檢查,已有二十幾年的研發生產經驗,是國內最早研發生產TCD儀的生產企業之一,憑借高校科研平臺,高起點研發出具有自主知識產權的KJ系列超聲經顱多普勒血流分析儀產品,現已成為重要的專業經顱多普勒制造商。產品型號豐富,滿足不同測量人群的不同需求。

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