隨著年齡增長，保持骨骼和關節健康變得越來越重要。骨質疏松癥和關節炎等疾病會造成行動不便，這幾乎困擾著每一個老年人，而骨骼關節的健康問題最大的影響是嚴重影響生活質量。

骨質疏松帶來的危害

出現了骨骼關節問題的老人，往往走幾步路就容易腰酸腿疼，提一些重物更是感覺腰和胳膊疼得沒有力氣。還有彎不下腰、抬不起胳膊，感覺渾身的關節和骨頭都不聽使喚一樣。上下樓梯腿打顫，關節咔咔響。最怕的就是雨雪天，地面滑，一不小心摔倒可能就起不來了。

骨密度低，一摔倒就易骨折!骨密度低，骨頭就呈現多孔結構，變得容易骨折。而且缺鈣或者骨質疏松時間久了還會發展成骨質增生，長出一些骨刺。尤其是頸椎、腰椎、膝蓋這些常常受力的地方，經常疼痛，導致生活質量嚴重下降!

因此，為了讓咱們能想跑就跑、想跳就跳，過上高質量的生活，咱們就要讓骨骼更強健，關節更靈活。

骨骼關節，要全力以“護”

一方面，我們要增強骨密度，防止骨質流失!另一方面，要改善關節健康，讓活動更靈敏!

對于骨骼和關節的養護一定要早早開始。而且要把骨骼和關節都照顧到。對于骨骼養護，我們要關注一個骨峰值，因為一個人這一生里面，骨量在35歲左右，達到一個最高峰，就叫做骨峰值。一個人如果骨峰值越高，那他到老年的時候，發生骨質疏松的幾率就越低。所以啊，35歲以前的補鈣，就相對于往里提前存錢，做好儲備;35歲以后補鈣，道理就相當于盡量少動存款，別坐吃山空。所以，我們就要早早地開始補鈣，給我們的骨量做儲備。

要想把骨頭養好，把鈣補好。我們方法一定要科學，選擇容易吃而且可以堅持吃的鈣，并且要分次飯后、每日足量的補，再結合一些其他的礦物質長期補，這樣您的骨骼這棟大樓，才會越來越結實，越來越有力量。

骨骼關節養護，骨密度檢查做到“知己知彼”

預防骨質疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度檢測儀來檢測。南京科進實業有限公司專注于醫療器械的研發和生產，是國內超聲經顱多普勒血流分析儀和超聲骨密度儀生產廠商，是二類醫療器械專業研發生產企業。生產的多種型號的超聲骨密度儀，滿足客戶和市場的需求。超聲骨密度已適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據，是醫生診斷骨質疏松癥的重要參考數據。