我們迎來小寒節氣

伴隨強冷空氣的到來

我們走進這一年之中

最冷的時節

此時節

正值一年中最寒冷的“三九”時段

“滴水成冰手難舒”

南京科進溫馨提醒您

小寒時節切記防寒保暖

小寒時節養生

冬練三九，鍛煉身體

民諺曰：“冬天動一動，少鬧一場病;冬到懶一懶，多喝藥一碗。”在這干冷的日子里，宜多進行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。但冬季鍛煉應根據當日的天氣情況選擇運動方式與地點，要避免在大風、大雪、大霧、大寒中鍛煉。

小寒起居，注意保暖

天氣寒冷，關節痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發病。小寒時節，防寒保暖是第一要務。尤其要注意頭部、腹部和足部的保暖。俗話說：“寒從腳起，冷從腿來”。人的腿腳一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都別忘記泡腳。

飲食進補，養生有道

飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬，來年無病痛”，說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。另外，多吃鱒魚、薺菜、蘆筍、南瓜、腰果、山藥、大棗、桂圓等，不僅暖身，還能補身。

小寒時節

舊歲已近暮

新歲將登場

人們開始準備即將到來的春節

南京科進也在進行年終盤點

回顧2020年

科進?澳思泰風雨同舟

在新冠疫情的陰影籠罩下

員工盡職盡責工作

公司捐款捐物

體現優秀企業的責任與擔當

回顧2020年

科進?澳思泰乘風破浪

向多項產品研發進軍

嚴謹負責、銳意進取

各研發項目均取得突破性進展

回顧2020年

科進?澳思泰氣貫長虹

誠信、勤奮、專注、卓越

用一點一滴的努力

日復一日的堅持

交出一份令人欣喜的答卷

新的一年從最冷的時刻開始

眼前是蕭索

心里是希望

南京科進?澳思泰

將積蓄力量

走向更遠、更美好的未來