今天是個好日子，

臘月初八，簡稱臘八，

同樣也是大寒節氣，

兩節同日!

溫暖的臘八粥喝起來!

“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年”

數著日子，盼著過年，

沒想到，今年農歷的“臘八節”和

最后一個節氣“大寒”居然碰上了，

進入臘月，年味兒漸濃，

再吃碗臘八粥，

過年的序幕便徐徐拉開了……
 

臘八送暖 大寒不寒

大寒，二十四節氣的最后一個節氣。

大寒后便是立春，

大地又將迎來新一年的節氣輪回。

數九寒冬溫度降，

喝碗臘八暖心上。

每到臘八節，

北方地區忙著剝蒜制醋，

泡臘八蒜、吃臘八面、喝臘八粥。

正確保健度寒冬

寒冬時節，可以使用一些簡便易操作的自我保健方法以驅寒祛病，幫助身體保持健康。

足浴

冬季，睡前可用熱水泡腳。足浴既能驅寒，還可以消除疲勞、促進睡眠。水溫要根據個人的耐受情況以及室溫靈活調整，以免水溫過低，反而受涼，損傷陽氣。

搓手搓腳

空閑時搓手或睡前搓腳5～10分鐘，可以改善局部的血液循環，促進新陳代謝，緩解手足冰涼的癥狀。

保護骨骼健康

寒冬時節，骨關節易受寒氣侵襲，骨骼脆弱，要注意防寒保暖，保護骨骼健康。

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一年一歲一團圓，

當大寒遇上臘八，

大概是希望在寒冷的大寒節氣，

有一碗熱氣騰騰的臘八粥溫暖吧。

南京科進祝您：

大寒節氣快樂，臘八節快樂!

拼搏了一年的你辛苦了，

別忘了喝一碗熱氣騰騰的臘八粥，

養胃又暖心，

來年萬事“粥”全!