骨質疏松想必大家都不陌生了，尤其是一些上了年紀的老年人，開始逐漸出現腰酸背痛的癥狀，這很有可能就是骨質疏松到來的先兆，近年來骨質疏松還有向年輕人發展的趨勢，并且國家將10月20號定為全國的骨質疏松日，由此可見國家對于這種疾病的重視。

想要防控骨質疏松，就要知道其高危因素有哪些

其實骨質疏松的高危因素分為兩種，分別是可控因素以及不可控因素

可控因素：生活中的用藥規范、飲食習慣、熬夜或者是通宵不規律的作息、抽煙酗酒、其他代謝病的影響等等。

不可控因素：人體的衰老、遺傳基因方面等。

其次，對于骨質疏松的類型要有一個清楚的認識

其實骨質疏松一般有兩個類型，一種是繼發性的骨質疏松，另外一種就是原發性的骨質疏松，原發性的骨質疏松是受不可控因素的影響的，這也是為什么骨質疏松一開始在老年人身上比較常見的原因。

另外一種繼發性骨質疏松就是受可控因素的影響，也是現在常見的骨質疏松的高危因素，根據世衛組織在2019年公布的數據來看，全球的骨質疏松患者中有33.4%以上的疾病是由生活中的一些不良習慣引起的。

不管是哪種類型的骨質疏松，一旦發展到晚期，骨量經過流失之后剩余的已經很少了，骨骼脆性達到頂峰，骨性過低，就會出現一系列的骨折、血栓以及褥瘡之類的并發癥，當這些疾病一旦發生，帶來的危害是十分嚴重的。所以我們一邊要注重骨骼的養護，一邊又要緩解并發癥，并且還會增加一些藥物對于骨骼的損傷，研究表明，骨質疏松患者中有60%的人群因為骨質疏松的并發癥離世，對于身體健康十分不利。

因此，從臨床的角度來看，防控骨質疏松要從骨質疏松早期入手，對于一些誘發或者是加重自身骨質疏松的行為要遠離，并且根據骨質疏松的發展趨勢來看，飲食在骨質疏松方面占有主導地位，所以，對于一些不慎罹患骨質疏松的患者來說，平時飲食上要注重飲食補鈣。

預防骨質疏松、檢查骨密度的便捷方法是用超聲骨密度儀來檢測

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